Masajes Shiatsu para el bebé y la mamá

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Toda mujer embarazada necesita de relajación y estímulos en la etapa del embarazo. Una alternativa para probar es el “Shiatsu”, una terapia de masajes de origen japonés que es estimulante y tiene efectos positivos desde el punto vista físico y emocional. Para las mujeres que estamos embarazadas es además un gran estimulador del desarrollo sensorial del bebé, porque nos ayuda a restablecer el equilibrio después de los cambios que va generando la gestación en nuestro cuerpo. Otra importante característica del Shiatsu es que pueden ser disminuir y/o evitar los problemas en la espalda, piernas y pies que trae el embarazo. ¿Cuáles son los aspectos positivos de Shiatsu? Genera relajación tanto física como emocional. Evita el insomnio y favorece a un descanso placentero. Estabiliza las hormonas femeninas durante el embarazo. Evita la depresión al momento de la gestación. Disminuye el riesgo de estrías, ya que mantiene la estabilidad y flexibilidad del cuerpo de las mujeres embarazadas. Estimula la circulación evitando los dolores de piernas y la aparición de varices. Atenúa la presión en la espalda y cuello surgidos por el aumento de peso durante la etapa de gestación. Aminora la fatiga y dolores musculares logrando que la embarazada se sienta más ágil para seguir con su día a día. Recordemos que esta terapia no sólo nos ayuda a equilibrar nuestro cuerpo y el de nuestro bebé durante el embarazo, sino que también es contribuye a aliviar el dolor y facilitar el trabajo de parto. ¿Estás pensado en seguir este consejo? Recordá que podés hacerte los masajes prenatales diariamente. Estos pueden hacerse mientras se escucha música relajante y suelen durar entre 10 minutos a 1 hora máximo. ¿Y vos que hacés para relajarte durante el embarazo? ¡Contános! - See more at: http://clubdelasembarazadas.com/ver-nota/6420/masajes-shiatsu-para-el-bebe-y-la-mama#sthash.SOp9nxNj.dpuf

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