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Consejo de salud: colaciones para combatir el calor

Febrero 2016

En los días de calor, pensar en un café caliente o en una comida pesada puede parecernos una bomba. Por eso, te damos 3 ideas para hacer colaciones livianas y frescas en los días de calor, que te van a ayudar a sentirte liviano y a sacarte el hambre de la media mañana.

 

La alimentación a partir del primer año

Agosto 2015

Si bien no podemos fechar con exactitud de calendario cuándo deben producirse las variaciones en las etapas de alimentación del niño – ya que también depende de otros factores madurativos – en general, al cumplir su primer año de vida, nuestro hijo ya está en condiciones de ampliar – pero siempre paulatinamente – su dieta

El desayuno, un bien que le hacemos a nuestro cuerpo

Junio 2015

Un desayuno  puede aportar muchos beneficios para nuestra salud. Entre otras cosas, el desayuno ayuda para evitar la obesidad y disminuir los riesgos de sufrir ataques cardíacos y diabetes tipo 2. Al igual que en el resto de las comidas, es importante prestar atención a la calidad de los alimentos que ingerimos.

Consejos para que los chicos coman sano

Junio 2015

La niñez es un período muy importante de la vida de todas las personas, porque durante esos años aprendemos hábitos que luego seguimos por toda la vida. Cuando estos hábitos son malos para nuestra salud, suele requerir enormes esfuerzos dejarlos de lado. Por eso es muy importante que, como padres, hagamos todo lo posible para que nuestros chicos se acostumbren a llevar una vida sana.

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